„Ich wünsche Dir vor allem Gesundheit“…jedes Kind kennt diesen Spruch, den sich vor allem die ältere Generation gern zu Geburtstagen gegenseitig wünscht und fragt sich, was damit nur gemeint sein könnte, denn ein neues Smartphone, Tablet oder die neuste Spielekonsole bringen doch viel mehr Spass als der Wunsch gesund zu sein.
Je älter wir werden und je mehr gesundheitliche Probleme dazukommen, desto bedeutender wird dieser Wunsch aber für uns. Wie wichtig Gesundheit und der Gesundheitssektor in unseren modernen Welt sind, hat und die Corona-Krise vor Augen geführt.
So sehr wir uns auch im Ernstfall auf unser Gesundheitssystem verlassen können möchten, so wichtiger ist es, sich auch auf persönlicher Ebene mit der eigenen Gesundheit zu befassen, denn längst ist sich die Wissenschaft und Forschung einig, dass die meisten unserer Zivilisationskrankheiten leicht vermeidbar und damit auch schwerwiegendere, langfristige Erkrankungen vorgebeugt werden können.
Es scheint jedoch ein immer stärkerer Widerspruch zwischen der modernen Lebens- und Arbeitsformform in einer digitalisierten Welt und dem, was für uns als Menschen zur Gesunderhaltung nötig ist, zu herrschen.
Der enorme Umbruch in der Lebens- und Arbeitswelt sorgt dafür, dass immer mehr Menschen ihre Zeit hauptsächlich sitzend vor einem technischen Gerät verbringen und das sowohl in der Arbeitszeit wie auch in der Freizeit.
Auch hier wirkte die Corona-Krise wie ein Turbozünder. Das plötzliche Homeoffice bedeutet, dass es für viele nicht mal mehr die tägliche Bewegung zum und vom Arbeitsplatz gibt. Stattdessen verbringt man noch mehr Zeit sitzend vor Computern und Smartgeräten.
Kein Wunder, dass der neuste DKV-Report 2021 zu dem Ergebnis kommt, dass die Deutschen noch nie so einen ungesunden Lebensstil geführt haben wie jetzt. Nur noch jeder neunte Deutsche würde eine gesunde Lebensweise führen.
Als besonders ungesund gelten dabei:
Die durchschnittliche Sitzzeit aller Deutschen hat sich im Vergleich zum Jahr 2010 dabei nochmals kräftig nach oben geschraubt und liegt heute bei 8,5 Stunden pro Tag, so viel wie nie.
Männer sitzen sogar durchschnittlich eine Stunde länger pro Tag, Jugendliche sogar 2 Stunden länger! Die Folgen dieser nüchternen Zahlen werden von Experten als verheerend beschrieben, eine Welle an gesundheitlichen Problemen wird in den nächsten Jahren auf uns zurollen mit weitreichenden politischen, gesellschaftlichen und vor allem persönlichen Folgen für die Betroffenen.
Während wir diese Zeilen gerade sitzend schreiben und diese sehr wahrscheinlich auch sitzend gelesen werden, wollen wir unserer Verantwortung gerecht werden und unseren Beitrag zum Thema Gesunderhaltung leisten, indem wir hier zukünftig nützliche Tipps und Tricks mit unserer Leserschaft teilen. Auf die Gesundheit!
